马来云顶国际信誉|早起十分钟就能搞定的快手早餐,简易好操作,一大碗下肚倍精神!

  • 发布:2020-01-11 12:42:58
  • 来源:巨鹿新闻网

马来云顶国际信誉|早起十分钟就能搞定的快手早餐,简易好操作,一大碗下肚倍精神!

马来云顶国际信誉,非常好奇大家的早餐都是吃啥的呢?虽说早起胃口都不是很好,可是忙碌的我们早餐也是不能忽略的。吃完早餐才能更有精神的忙碌我们自己应该忙碌的,这样工作亦或者是学习都能格外的精神饱满!

我家的早餐基本保持在每个星期不重样,但是也不是绝对哈!比如今天要分享的这道快手简单的早餐,在我家的早餐餐桌上面一个星期最少要吃两次滴!因为好吃而且又易吃饱,所以在我们家还是很受欢迎滴!

所以,让自己的胃得到一些改变吧!就只需要每天早起十分钟,轻轻松松搞定早餐!这样的色香味俱全的早餐你难道不心动么?

西红柿的营养价值:

西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。

西红柿还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。

西红柿鸡蛋面

1、食材准备:西红柿一个,鸡蛋一个,香葱几根。将西红柿洗净切碎,鸡蛋打散成蛋液,香葱切碎末。

2、热锅猪油先将西红柿放进锅内,加盐和糖翻炒均匀出汁。倒入适量的热水煮沸。

3、然后将面条放进去,煮熟。倒入鸡蛋液再次煮沸成鸡蛋花。

4、调下味,出锅之后撒上香葱末即可。

小窍门:如果喜欢吃熟透的面条可以在关火后盖上锅盖稍微焖3-5分钟的样子。

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